Ontspanningstherapie in groepsverband kent veel voordelen:
Uitwisselen van ervaringen, leren kennen van andere uitingen van spanning,
herkenning van struikelblokken.
Groepslessen bestaan uit 7 wekelijkse bijeenkomsten van ca. 5 kwartier.
In overleg worden plaats en tijd vastgesteld (contact)
De lessen worden ook ‘op maat’ en ’in- company’ georganiseerd: contact voor informatie en overleg.
Pro-actief en Preventief
Lessen in ontspanningsoefeningen zijn uitermate geschikt om subtiele signalen via het lichaam gewaar te worden en de vitaliserende werking van loslaten van spanning te ervaren.
Met aandacht de balans van spanning en ontspanning in het bewustzijn brengen,
ondersteunt het meesterschap over eigen leven.
